口臭,也稱口氣。口臭已成為比較常見的口腔問題之一。現代醫學研究表明,口臭病的根本原因是因為機體免疫力降低,造成內髒功能失調,難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物。當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時,在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體。當異臭化合物氣體濃度高時,氣體就會進入血液中,並原封不動地被血液運至肺部、胃部,經口腔與鼻腔排出體外。
辨證分型
單純性口臭、繼發性口臭
推薦食譜
猕猴桃蘋果汁、香瓜蘋果汁
飲食宜忌
宜:①宜多吃清淡的食物,如多吃蔬菜、水果及豆類等。
②多吃藿香、橄榄、橘皮、麥冬、生姜、薄荷等消炎、降胃火之物。
③多喝茶水,綠茶中的兒茶素,紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
忌:①忌食大蒜、洋蔥、韭菜、咖喱、臭豆腐等辛辣、異味食物。
②忌飲酒、吸煙。
③忌吃甜食。
行為宜忌
宜:①早晚刷牙,飯後漱口,每次刷牙必須堅持3分鐘,並在飯後3分鐘內漱口。半年洗1次牙。
②口臭是全身性疾病的征兆。有其他疾病時也要及早治療。
③養成細嚼慢咽的好習慣。
去口臭養生提示
1、吃了大蒜後,只要嚼一點茶葉(或吃幾顆紅棗),大蒜氣味就可消除。另外喝1杯濃茶或者1杯牛奶亦可。
2、用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
3、用藿香煎湯漱口,並噙冰荷散0.1克,三五日即根除口奧,並且說話呼吸時還會逐出芬芳的氣息。用香薷煎湯含澈,亦有奇效。