在日常生活中，不少人都在承受著口臭的折磨。口臭不僅影響自身形象，會給社交造成障礙，同時，口臭還是一些疾病的症狀或者先兆，如果不及時治療，可能會造成“小病致大”，給人的健康造成較大傷害。
鄭州大學第二附屬醫院口腔科副主任任李教授介紹，引起口臭的原因有很多。一般來說，口臭大多是由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量結石或堆積穢物等口腔疾病造成的，口腔、牙縫中的食物殘渣經過細菌分解後會產生難聞的臭味，這也正是睡醒之後口臭更重的原因。因此，做好口腔的保潔對治療口臭意義重大，例如飯後漱口，每天至少刷牙兩次，定期洗牙並做口腔保健等，此外，還應盡早發現並積極治療口腔疾病。同時，腸胃消化疾病也是口臭的重要原因。如果脾胃虛弱，消化不良，食物堆積在腸胃，或者患有一些胃部疾病，此時的口臭一般都是食物發酵後的酸腐氣味。這種情況下，要想治愈口臭，就要先治好胃部的疾病，例如吃一些健胃的藥品，腸胃功能恢復正常，口臭也就不治而愈了。遠離口臭還應注意清淡飲食，注意避免吃生冷、刺激性、不易消化以及油膩的食物，並多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬菜。此外，還有一些口臭跟口腔、消化系統關系並不大，而是由鼻窦炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病引起的，針對這樣的口臭，應當及時治療，治愈之後，口臭自然就會消除。
李教授提醒廣大口臭患者，很多廣告都提倡嚼口香糖除口臭，其實這並不是一種科學的方法，因為嚼口香糖只能驅除口腔的異味，對治療疾病絲毫無用，並不能真正遠離口臭，只有弄清楚造成口臭的原因，針對性地加以解決，才能真正做到避免口臭的困擾，讓自己吐氣如蘭。相比而言，在日常生活中多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，比嚼口香糖預防口臭的效果要明顯得多。因為橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內的異味，對呼吸系統、消化系統也大有益處，同樣可以有效預防口臭。
專家提醒，用橘子尤其是橘子皮除口臭，應當注意選擇干淨清潔、無蟲害、病害的橘子皮，同時，注意認真清洗橘子皮，有效清除農藥殘留等有害成分。
