花生米為什麼可以去口臭？
首先，花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容易讓人接受。
其次，花生中含有β谷固醇，它可以有效抑制口腔細菌生長，並具有一定抗癌作用。
另外，在中醫看來，據《本草綱目》記載：“花生，悅脾和胃，潤腸化痰，滋養補氣，清咽止癢”，可對慢性胃炎、支氣管炎引起的口臭起到標本兼治的效果。
所以當你出現口臭問題時，只需輕輕松松咀嚼幾粒花生，就會出現立桿見影的效果。
另外專家提醒，花生僅僅起到輔助治療的作用，針對口臭的症狀，還須及時到正規醫院口腔科診治，另外，高脂血症、膽囊切除、消化不良，跌打淤腫的患者，則不宜過多食用花生。
去口臭的其他一些小方法
1、生吃食物，喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
2、嚼西芹
如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
3、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
4、豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
