一、早上起來有口臭是怎麼回事
專家解答1、早上口腔硫化物最多
這是因為：口腔是口臭形成的發源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔裡被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物（VSC）的，而由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是產生的硫化物（VSC）要比其它時間段多，所以，一天當中，早晨睡覺起來的時候，是口臭最嚴重的時候。
專家解答2、晚餐吃太重
晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
專家解答3、便秘
長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
專家解答4、口腔疾病
患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
專家解答5、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
專家解答6、節食減肥
或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
二、早上起來口臭怎麼辦
1、牛奶去除法：喝１杯牛奶，臭味也可消除。
2、吃大棗去口臭法：嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。
3、鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
4、茶葉去除法：嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裡的氣味可消除。喝上１杯濃茶亦可。
5、嚼口香糖去除法：口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。
6、含姜片去口臭法：對於突然性的口臭，可以在嘴巴裡含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。
7、蜂蜜去除法：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
8、飲檸檬水法：飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
三、口臭飲食禁忌
口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和蘋果，以保護齒龈；
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；
3、全谷類和水，以防便秘；
4、胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
口臭的人應少吃：
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
口臭的禁忌：
1、喝酒。
2、吃大蒜、洋蔥和咖喱；
3、吸煙或其他煙草制品；
