口臭，是一種很讓人尴尬的疾病，自己如果不及時察覺到的話，很容易讓談話者感受的到，從而影響到自身的形容，也讓被人退避三捨。那麼，如何進行口臭的辨別呢？下面小編給大家支個招。
口臭的辨別
1、自我感受法
手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味。
2、親近人的反饋法
根據親人、 朋友或配偶的反饋意見來評定。
3、臨床測試法
主要包括添腕實驗、 塑料勺實驗。
4、專業醫師直接的鼻測法
是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較准確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用0~ 5 的記分標准來衡量口臭的程度， 結果的重復性好。
口臭原因
1、口腔疾病：口腔衛生差，患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出令人惡心的味道，而產生口臭。
2、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
4、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯。
5、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。或者喜歡暴飲暴食者。
6、少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
7、能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。有些人長期睡眠時張口呼吸，導致口干性口臭。
8、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
9、長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
10、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
