水是生命之源，一切鮮活富有生機的生物都無法離開水，其實對於口腔也是一樣，健康清新的口腔也不能缺水。一旦飲水不夠，可能就會換上各種口腔疾病，而口臭就是其中最有可能的一種。因此，當你感覺有了口氣異味或口臭的時候，不妨想想是不是自己喝水太少了？
保持良好的飲水習慣有助於防止和去除口臭
多喝水可以清除口腔細菌、緩解口腔上火，對預防口臭相當有效。同時大家可以用適當喝些綠茶，對牙齒很有好處哦。適量喝水能讓牙龈保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
人一天要喝多少水最好呢？什麼時候應特別注意喝水？
科學研究表明，每個人一天需要喝6～8杯水（約1500ml），這樣才能保證身體不至於缺水。而吃過東西之後，特別是當無法立刻刷牙的時候，一定要喝一杯水來清洗口腔，減少口腔、牙縫內的食物殘渣，保持口腔清潔，防止食物腐敗發臭和蛀牙。
7種情況下容易發生口氣口臭
1、口腔衛生差
經常不刷牙或不正確的刷牙方式，以及錯誤的使用牙線等行為，會導致口腔內殘留大量食物殘渣，最後在口腔內腐爛病發出惡劣的臭氣。
2、口腔感染
如牙周（牙龈）疾病。
3、呼吸道感染
如咽喉感染、鼻窦感染、肺部感染等疾病。
4、飲食和吸煙
大蒜、洋蔥、咖啡等食品口味重，長期吸煙、嗜酒的人也會有明顯的額口臭。
5、口干口渴
唾液腺的問題，藥物或“經常用口呼吸”等因素會造成口干口渴。
6、全身性疾病
糖尿病，肝髒疾病，腎髒疾病，肺部疾病，鼻窦疾病，胃食管反流病及其他。
7、假性口臭
有些人總認為自己有口臭，但是口腔衛生保健專業人員卻無法檢測到其有口臭特征。這往往就是患者心理方面的問題，通常被稱為被稱為“假性口臭（pseudohalitosis）”。
