據調查，生活中為“口氣”而正在處處“受氣”的人不在少數。口臭，一直困擾無數男女，明知是社交大忌，依然無法擺脫。其實這很有可能同患者的日常飲食有關於，為了減少口臭的發生，大家就要積極的預防，那麼下面小編給您介紹一下預防口臭的小常識！
預防口臭的小常識
1、飲食衛生
注重飲食衛生，進食不宜過飽，尤其晚餐應適量，以免脾胃受損，消化不良。
2、飲食有節制
做到飲食有節制，不吃或少吃辛辣食物，如蔥、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、避免食物塞牙
避免吃易塞牙、壞牙的食物，諸如：肉類、蔬菜纖維、黏性糖。
口臭的病因
1、口腔黏膜疾病，患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔黏膜疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。您是否想要了解更多相關知識，點擊咨詢在線專家，專家在線為您詳細解答
2、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及髒腑功能受損，內分泌失調是導致大多數人口臭的主要原因。
3、不良嗜好。吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭，這種口臭成為表面性口臭。
4、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於口腔中厭氧菌生長，因此發生口臭。
