如果我們患上了口臭跟人談話的過程中可能會引起尴尬，那麼有什麼比較好的方法能幫助預防口臭呢？下面為大家介紹如何預防令人尴尬的口臭，供大家了解。
如何預防令人尴尬的口臭
預防干燥保持口腔濕潤
口腔中唾液減少干燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關鍵。
帶著口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
臥室裡放個加濕器
秋冬季節，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。
什麼疾病可能會出現口臭
胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
肺炎及鼻腔疾病
患這兩種病也有口臭的可能，因為肺部有炎症，呼吸經過肺部後產生出來的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。
便秘
長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食欲減退、易怒等症狀。
肝、腎功能衰竭等全身性疾病
如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
