去除口臭從這3個方面做起
注重口腔衛生
口腔衛生室導致口臭的一個重要的原因，口腔中有飯菜肉渣殘留的話，會引起口臭，因為厭氧細菌會在裡面大量的繁殖產生一些像二氧化硫之類的氣體，小竅門是一天至少刷兩次牙，飯後一定要漱口，可以用茶水或者濃鹽水，前者有清新口氣的作用，後者有殺菌的作用，平時也可以多喝和菊花茶之類的茶飲。
清淡飲食
太重口味的人容易患上口臭，這就是因為他們常年喜歡辛辣油膩的食物，而這些食物不僅對腸胃不好還是導致口臭的一個重要的原因，特別是像蔥蒜更加容易導致口臭，如果非要吃這些的人不妨在飯後喝一小杯牛奶，這樣一來味道自然就消除了。多吃清淡的食物，像蔬菜水果可以多吃，蔬菜水果還有清潔口腔的作用。
心情愉快
有些口臭其實是有腸胃的疾病引起的，患有腸胃疾病的人很多都是心態不好，容易緊張壓力過大，常常感到莫名的煩躁，這樣的人胃中的清氣不上濁氣不下就導致呼出的氣體不清新，遇到了口腔中的酸性物質就轉化為了難聞的氣味。不妨給經常心中有郁結的朋友們一個建議，多出去運動，心情也會開朗起來。
去除口臭的食物有這些
一、茶葉
就餐後要及時地清潔，然後可以咀嚼一小撮茶葉或者喝一小杯濃茶，這樣一來可以消除食物殘留的味道，清新口氣。
二、小麥草
小麥草或者大麥草汁當成原料，兩勺葉綠素汁加入一杯水裡面，每天都來一杯，平時也可以當作漱口水來用，這是治療口臭的最佳方法。
三、鹽水
平時可以用鹽水來漱口，不僅能消除口腔異味，還有著殺菌的效果。
四、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入適量的薄荷，同時再加上一些新鮮的檸檬汁飲用，就可除去去口臭。
五、山楂
山楂性酸，味微甘平，有著散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
六、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對腸胃問題如便秘引起的口臭頗有效。
