口臭是一個敏感的話題，不少人都在為口臭而煩惱。那麼你知道口臭怎麼辦嗎？試試以下幾種食物把。
九種緩解口臭的食物
1、牛奶
如果吃完很爽的大蒜之後，氣味有點大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。
2、檸檬
檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你們可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可祛口臭。
3、蜂蜜
蜂蜜是可以空腹飲用，早上起來，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。對便秘引起的口臭超級有效。
4、海帶
近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。可以視個人喜好，一天喝2-5杯綠茶。
6、香菇
香菇在近幾年不但成了增強抵抗力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌，減少牙菌斑。
7、生魚片
品嘗日本料理的生魚片或是壽司，都要配上芥末，主要目的是殺菌。除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻，作為水煮海鮮類的沾醬，能中和海鮮的腥味。
8、藕
藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用於消除胃熱口臭。
9、芹菜
芹菜有助於消除口中異味，尤其是煙味。為了達到更好的效果，芹菜可以放在嘴裡嚼或者泡水喝。
