引發口臭的食物有哪些

概 述

口臭已經是我們生活當中很常見的疾病之一，也是很容易患有的。身邊很多朋友都會有口臭，比如說我的大姨就有，逢年過節見面的時候我都不大想跟她說話，因為她的口特別的臭，這種臭味是很明顯的。可是我礙於她長輩的面子，不好出面提醒她。特別怕引起大姨的尴尬和難堪，所以我就盡量和她少說話，或者說話的時候離她遠一點，其實我們生活當中引發口臭的食物是比較多的，下面跟大家詳細的講講。

步驟/方法：

1對於能引起我們口臭的飲食是有很多的，比如我們生活當中經常吃的或者是比較常見的韭菜大蒜頭，大蔥。或者是辛辣刺激，油炸油膩的食物，這些食物吃多了都是會引起我們口臭的出現，導致自己在說話時影響他人。

2其實對於能預防我們口臭的飲食也是有很多的，比如說我們，經常吃的花生，海帶。這些食物對我們預防或者是緩解口臭，都是有很大的幫助。我們也可以多喝一些綠茶薄荷茶來幫助我們去除口臭讓自己的口氣清新。

3學會多吃一些新鮮的蔬菜水果，對我們改善口臭也是有很大的幫助。少吃油膩刺激的食物。也可以多吃一些，能夠幫助我們消化腸胃的食物來改善便秘所帶來的口臭。可以多吃香蕉，黃瓜等等這些能夠幫助我們加快新陳代謝。

注意事項：

對於容易患有口臭的朋友來說，在生活的飲食方面一定要多吃多注意，在清潔方面也要堅持做到早晚刷牙。只有這樣口臭才會遠離我們。