醫學證實：引起口臭有兩個關鍵因素。其—是“胃腺失常”，其二是口腔潰瘍類疾病，其中包括牙根腫痛，牙垢積漬。要真正徹底消除口臭光靠勤刷牙、嗽口完全不夠。早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
定期檢查是否有牙周病、干口症或其它疾病。維持良好的口腔衛生，消除牙周疾病，且定期請牙醫師洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。而不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，每天刷兩次牙並清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔干淨後才可戴回，如此對口臭的消除都大有助益。
造成口臭的三大疾病：
(1)口腔疾病：多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由於牙龈腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差，牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下，腐化發酵，產生難聞的氣味。患有壞死性龈炎、惡性腫瘤及拔牙後感染的病人，由於壞死組織分解化膿後產生蚓噪、硫氫基及肢類，所以可有腐敗性口臭。另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢，產生一種難聞的口臭。
(2)鼻咽部疾病：如萎縮性鼻炎、副鼻窦炎、化膿性扁桃體炎的病人都可以產生口臭。
(3)全身性疾病：如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。
口腔牙齒保健與口臭去除口臭要養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
★積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
★平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
★有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
每次刷牙，應該用多少牙膏，您知道嗎?
成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而兒童使用含氟牙膏用量不應超過黃豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，對身體不利。
怎樣才能保護好我們的牙齒?
1、早晚使用含氟牙膏刷牙。
2、定期進行口腔檢查。
3、少吃甜品和含糖飲料。
4、餐後零食後咀嚼無糖口香糖。
口臭雖然不是一種單獨的疾病，但它往往影響社會交往，給患者帶來沉重的精神負擔，過分傷感、自卑和不安。有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙龈炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干淨。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。
