在我們的日常生活中，口臭是一件讓人郁悶的事情，也會讓人很尴尬，但是，有口臭的人還是不少的，每個人都希望能夠有新鮮的口氣，這不僅能讓人更加自信，更加心情舒暢，還會讓人不用顧慮與他們接觸的尴尬。
一：個人的生活習慣引起的口臭。吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。
二：胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三：口腔衛生。不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。
四：口腔疾病。患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而引起口臭。
以上是產生口臭的一些原因，為了使自己擁有新鮮的口氣，擁有美好的心情，那麼，就要對照以上情況看看自己的問題出現在哪裡，找到問題，然後有針對性的去解決，才能夠有效防止口臭，減輕口臭。
