生活中我們經常遇到這樣一些人，在說話的時候會出現一些異樣的氣味兒，有可能是因為口出造成的，很多的人患有齲齒，牙龈炎牙周炎這些疾病都容易造成口臭，大家應該注意其中的原因，哪些因素會造成口臭出現呢？
口臭的原因。
1、患有口腔疾病一些患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會有腐敗的味道，也就形成了口臭。
2、患有胃腸道疾病患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都會出現口臭的現象。
3、不注意飲食平時生活中我們很容易發現，那些經常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發生口臭。
4、內分泌失調的人節食減肥，或因病不能進食以及在月經期間的女性，都會出現內分泌紊亂的現象，這種內分泌紊亂會幫助厭氧菌生長，因此發生口臭。
5、長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
6、晚餐太油膩晚餐吃的太過油膩會讓胃部消化艱難。如果睡眠時間又短的話，那早上起來肯定會一嘴的惡臭，因為胃部的食物還沒有完全消化干淨。
哪幾類食物可以緩解口臭患者的病情呢?
1、海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。
3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。
希望大家盡早了解口述的發病因素，並且在日常生活當中也要注意調解方法，有效地調節內分泌，避免造成便秘，而且在飲食方面更應該注意清淡少吃一些油膩的東西，以免影響到胃腸功能造成消化不良，這樣會加重口臭。
