口臭對大家來說都不陌生，口臭是愛美女性談虎色變的話題，隨著生活節奏的加快，人們的生活水平越來越好，但是衛生條件卻越來越差，良好的生活習慣是抵制口臭的重要途徑。我們在平時的生活中應該注意些什麼呢？口臭都是什麼習慣引起的呢？讓我們來看一下。
1、節食。想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
2、感染。這種情況通常發生在青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。這也是我們應該注意到的一點。
3、疾病。這裡所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發生，可能會發生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭，口臭發生率明顯高於未感染者。在治愈以後，症狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發生以後一定要及時的治療。
4、不良生活習慣。很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。
有什麼原因是可以導致口臭的。
1. 不注意口腔衛生：不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。
2. 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
3. 口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙龈經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。
4. 身體其他疾病：有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上颌窦炎，萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。
5. 特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜，大蔥等，口，胃中都會有令人不快的氣味。
6.一些金屬(如鉛，汞)和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。
平時容易引起口臭的不良生活習慣我已經介紹給大家了，要想和口臭說拜拜，還得從自身做起，注意口腔衛生，養成良好的生活習慣，尤其是女性，要潔身自好，不要抽煙、喝酒、注意飲食。同時良好的生活習慣也是通往成功的橋梁，希望大家事業都可以成功。
