保護口腔健康的食物推薦

概 述

口腔健康是養生的起點，人們說牙好才可以胃口好，吃什麼都想，這是很簡單的願望，也是很多人的困擾一起來看看空腔的護理。

步驟/方法：

1綠茶是很好的食物，可以幫助對抗電腦輻射，同時裡面的氟和牙齒裡面的磷灰石在一起可以產生一種對抗蛀牙的環境，同時對抗蛀牙形成的細菌鏈也具有很強的作用。

2洋蔥有很好的殺菌的作用，同時還可以幫助對抗多種的腫瘤問題，所以日常適當的吃一些洋蔥對於身體的幫助是很大的，對於對抗蛀牙形成的細菌也有很大的作用。

3蛀牙的開端就是牙菌斑，牙菌斑的去除還是很費勁的，但是又香菇幫助你就可以很快的去除牙菌斑，對於保持牙齒的健康具有很好的幫助，同時還可以保持口腔的平衡。

注意事項：

清淡均衡的飲食和充足的睡眠對於健康的幫助是很大的。