生活中要怎麼樣預防口臭呢

概 述

我身邊就有一個同事，他就有口臭的症狀，開會的時候，別人都不願意挨著他。今天讓我來為大家分享生活中要怎麼樣預防口臭呢。

步驟/方法：

1首先要按時吃飯，早上、中午、和晚飯哪一頓都要吃，夏天的時候，不管太氣再怎麼熱，也不要直接吃冷的食物，要先把食物從冰箱裡面拿出來，放一會再吃。腸胃好了就不會有口臭。

2在刷牙的時候，要在牙膏上面放一點點的鹽，或者選擇一些含有鹽成份的牙膏，對治療口臭的現象，是非常的有用的，還可以保護口腔的衛生。

3建議在包包裡面要常備一盒口香糖，與人見面的時候，或者是談業務的時候，要提高吃一顆，可以清新口氣，別人就不會對你有煩感了。

注意事項：

晚上一定要刷牙，不要吃的太飽不消化，要多運動。