口臭是很尴尬的一種口腔疾病,很多人都被困擾,有的時候嚴重影響工作和生活中的社交,那麼口臭要如何治療呢,下面簡單介紹幾種方法。
1治療口臭,首先要注意個人口腔衛生,早晚要刷牙,並且要清潔舌頭上的舌苔,飯後可以准備一點鹽水,及時漱口,清除殘留在牙齒上的食物殘渣,減少細菌的滋生。
2可以采取定期洗牙的方法,就算我們平時刷牙,但是也刷不掉很多頑固的殘渣,時間久了就會附著在牙齒表面,形成牙垢,只有經過專業的清洗才能去除。
3要多吃些新鮮的蔬菜和水果,西紅柿、棗、橘子等都是不錯的選擇,另外有口臭的人千萬不能吃大蔥和大蒜等辛辣的食物,只會加重口臭,所以一定要禁止。
平時可以在水或牛奶中加入檸檬汁或者檸檬片,長期下去,很有效果。