怎樣防治口臭呢？

概 述

現在是炎熱的夏季，也是口臭及口腔異味的高發季節，給我們的生活及工作的交際帶來了很多的不便和尴尬，如何來保持口氣清新呢？下面給大家來介紹一下吧。

步驟/方法：

1飯後漱口，早晚一定要刷牙，這個必須每天要做好。這樣才能清除掉牙齒上面的食物殘留和牙垢。預防口腔疾病的發生。

2平時飲食上面可以來多吃蔬菜，這樣可以幫助消化，防治便秘的發生，讓大便保持通暢，避免口臭的發生。

3養成良好的飲食習慣，睡前不吃零食，最好以清淡為主，盡量少吃辛辣刺激性的食物。少飲酒，少吸煙。這樣來提高自己的免疫力。

4平時可以含化一些的維生素C片，口香糖，嚼一點的茶葉，都是不錯的選擇，都是可以來緩解口臭的效果。

注意事項：

定期去做個洗牙，這樣也是可以減少口腔異味的發生的。