口腔護理小常識

概 述

越來越多的人患上了著口腔方面的疾病，口腔上的疾病很難治愈而且還很難受，因此在平常生活中一定要多注意口腔方面的護理。

步驟/方法：

1口腔的疾病是由於日積月累而造成的，因此每天清潔牙齒是關鍵，千萬不要幾秒鐘草草了事，刷牙的時候首先要選擇一個適合自己的軟木刷，而且每次清潔牙齒的時間不少於兩分鐘，這樣才能保證全方位的清洗。

2每次在看牙醫之前，建議要停藥一天才可以去看牙醫，如果在這期間服用了像阿斯匹靈的藥物的時候這樣就會導致拔牙的時候大量的出血。

3平時也不要做劇烈的運動，這個是大多數的人所忽略的問題，劇烈運動的時候會造成體內的脫水，因此會大大的降低唾液預防其他病毒的能力，因此會造成更多的疾病。

注意事項：

當牙齒方面出現了疾病的時候建議不要吃太多的甜食。