口臭該如何辦

概 述

那段時間得了口臭，一和別人交流別人就立刻聞到那口氣，真是覺得無地自容了。那段時間非常害怕和人交流，即使交流也不敢靠別人太近。使我的日常交際受到了很大影響啊。不過後來在朋友身上學到了一些去除口氣的好辦法哦！

步驟/方法：

1個人比較喜歡吃些大蒜之類的，但是這個大蒜的味道一吃之後味道就是揮之不去啊。但是不用怕，現在我吃完大蒜之後都會喝上一杯濃濃的茶，不但清理腸胃，重要的是去味效果極好！

2對於進食也有一定的要求哦，例如不能空著肚子太久都不吃東西，也不能吃飽了還繼續猛吃，因為太餓和太飽都容易引起口臭哦。平時要注意勤喝水，喝水可以幫助清洗口腔和腸道，清除積聚在腸胃的殘余食物，減輕口臭程度。

3還有就是在進食之後，我都會用一杯淡鹽水來漱一下口。用了鹽水漱口之後，口腔內殘留的細菌幾乎都會消滅得一干二淨呢。

注意事項：

口臭雖然看起來是一些小病，但是如果不徹底治療可是影響到個人的交際和以後的發展哦，不能忽視啊。