在社會交際中往往會碰到口臭的這樣搞的大家都很尴尬。一般的口臭分為食物性的和腸胃性的。口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等其次是臭字號食品腸胃性的一般是便秘腸胃不通暢引起的口臭
1蔬菜療法專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於，就有助於緩解口臭。
2口香糖就能讓口腔唾液分泌量大大增加。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量，反而得不償失。
3水療法當細菌在舌頭上分解黏液和食物蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。多喝水有助於增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。多喝水不僅能增加唾液量還能有效的預防口臭。
注意少吃使口腔產生異味的食物例如大蒜韭菜洋蔥等味大的食物
