有口臭 怎麼辦？

概 述

口臭是一件很尴尬的事情，讓我們無法與別的人親近的接觸，那麼怎樣才能消除口臭呢？下面就來來分享一下經驗吧

步驟/方法：

1口臭大多數情況下是因為口腔內細菌的滋生導致的，所以我們一定要注意自己口腔內的衛生，最好是早晚都要刷牙，飯後也要漱口，最好是要用鹽水，這樣能達到殺菌的作用。

2還有就是一般有便秘的人也會出現口臭的現象，所以如果是由於便秘引起的口臭的朋友，平時的時候可以多運動，揉揉肚子，多吃一些含有膳食纖維的食物。

3有口臭的人除了要注意自己的口腔衛生，一定要禁忌不可吃大蒜，洋蔥，更不可能飲酒，吸煙，等辛辣刺激的食物，否則會加重口臭。

注意事項：

治療口臭最主要的就是保持口腔清潔，避免食物殘留在口腔。