有了口臭應該怎麼辦呀

概 述

口臭也就是口腔中散發出來的一種很難聞的氣味，如果有了口臭的話是非常影響人們的正常生活跟交際的，會讓人變得非常的尴尬，那麼如果有了口臭應該怎麼辦呢，下面我就具體跟大家分享一下這方面的經驗。

步驟/方法：

1首先，口臭多是由於口腔內有細菌而引起的口臭，因為口腔內一旦有細菌，細菌就會腐蝕口腔內殘留的食物殘渣，從而引起口臭，所以我們平時一定要養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，這樣可以抑制細菌滋生，也可以治療口臭。

2其次就是一般消化道系統不好的人容易得口臭，比如便秘的人就比較容易有口臭，這種病人引起的口臭的話，建議您可以多吃一些易消化的食物，堅持每天進行體育鍛煉，只要緩解了便秘，口臭也就治好了。

3還有就是口臭的人一定要在飲食上多注意，平時盡量不要吃一些味道重的食物，比如一些生姜、打算還有大蔥，這些本身味道就比較大，吃了反而會加重口臭的情況，您可以在飯後吃一塊口香糖或者用茶葉水漱漱口，都是可以治療口臭的。

注意事項：

治療口臭最重要的就是要注意口腔的清潔，這樣才能從根本上治療口臭。