口臭怎麼處理？

概 述

人和人之間都是通過嘴來說話，進行交流的。那麼口臭的問題就就使很多人感到煩惱。因為當你口臭還給別人說話時，別人可能會捂鼻子，自己的自尊心也受到了傷害。那麼口臭這個問題怎麼處理呢？我來給大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1口臭可能是沒有每天堅持刷兩次牙，導致口腔內的細菌比較多，而且繁殖的速度很快。這種情況下就需要去正規的牙科醫院去洗牙。洗牙既可以去除牙內的細菌也可以去除牙結石。洗牙後要養成良好的刷牙習慣。

2口臭也可能是胃腸道的消化功能不太好，吃進去的食物沒有完全的被消化掉，有殘渣。這種情況下，要調理自己的胃腸道。可以去做個鋇餐，看自己的胃是不是有炎症，然後對症下藥。

3不要吸煙，煙裡的尼古丁殘留在口腔裡，會散發出難聞的氣味。如果非得吸煙，吸煙後用漱口水漱口，再刷牙。多吃高纖維的食物，也可以幫忙去除口臭。

注意事項：

養成良好的生活習慣是消滅口臭的關鍵，一定要記得每天早晚刷兩次牙齒。