生活中預防口臭的方法

概 述

有沒有試過跟人家說話的時候被人家嫌棄有口臭呢？是不是覺得很生氣很尴尬又無奈？可惡的口臭給我們的生活和工作帶來了很大的影響，那麼我們在日常生活中要怎麼預防呢？

步驟/方法：

1平時要注意養成良好的口腔衛生習慣，早晚飯前和睡前都要認真的洗漱口腔及牙齒，條件和時間允許的話可以經常用軟毛牙刷和軟毛巾輕輕刷洗舌頭上的舌苔。保持好口腔的清潔工作。

2有吸煙喝酒的朋友，如果希望保持口腔清新無異味，盡量少抽煙喝酒，能戒掉就趕緊戒掉，因為過多抽煙喝酒對身體是沒有好處的。煙味刺激性較強，特別容易出現口臭的可能。

3飲食要注意以清淡為宜，避免過多的食用那些煎炸和熱性食物，因為這些食物特別容易導致胃火產生口臭的可能。平時要注意加強身體的鍛煉，適量的做些運動，不僅能預防口臭還能增強身體的抗病能力。

注意事項：

為了遠離口臭困擾，大家一定要積極的預防，這樣才能有效的減少口臭的發生。