口臭應該怎麼辦會改善呢？

概 述

現如今在工作和學習當中很多人有一個很大的困擾存在，那就是口臭。口臭會從口腔裡面發出嚴重的臭味，會嚴重的影響患者本身的社交活動。有的較為嚴重的還會在心理上造成不自信等情況。那麼到底應該怎樣才能改善乃至根治口臭呢？

步驟/方法：

1口臭患者首先最應該開始注意並且應該給予很大注意力的就是注意口腔的衛生情況。口臭患者每天早晚都要注意刷牙，飯後一定要漱口。

2有很大一部分或者說是絕大部分的口臭是來源於舌背，所以要經常使用刮舌勺來進行清理，保證舌背的干淨清爽。這樣才能消除口臭存在的最大隱患。

3在日常生活中多使用漱口水來情節口腔。多咀嚼含維生素的食物，或者是多咀嚼口香糖來增強舌頭的運動量，和增加唾液的分泌，因為唾液能夠有效的抗菌、殺菌和清潔口腔，所以這些都有利於減輕口臭。

注意事項：

可以通過自我感受和親人或是家人的感受來判斷自己是否有口臭