口臭算不上什麼大病，但是給日常的社交帶來了很多的麻煩。在我國口臭發病率達到了27%。口臭是指口腔或者其他充滿空氣的空腔所散發出來的臭氣，如何才能去除口臭，這裡我們簡單的介紹一下。
1要想去除口臭，首先要注意口腔衛生，一天至少刷牙兩次早晨的時候，和睡覺之前各刷牙一次。每次刷牙至少三分鐘。飯後要記得漱口。學會正確的刷牙方式，進行舌面的清潔也非常重要。
2上火也很容易引起口臭。要多喝水，吃一些去火藥。不要吃一些辛辣刺激的食物。避免上火。口臭的時候還可以嚼一些無糖的口香糖清新口氣。使用一些漱口水也行。
3鼻腔，氣管，肺，等都可以引起口臭。要是患上疾病就要及時治療。每天喝一點酸奶。酸奶可以減少口腔裡面的硫化物。減少口臭的發生。多吃蔬菜和水果，因為咀嚼一些富含纖維的食物也可以起到治療口臭的作用。
注意口腔衛生，經常刷牙漱口。不要吃一些辛辣刺激的食物。保持健康的身體，其他疾病也有可能引起口臭。多吃蔬菜和水果等，都能很好的達到去除口臭的目的。
