怎樣保持口腔衛生呢

概 述

很多人都沒把刷牙養成一種一種習慣，其實誰也不願意跟人說話的時候被對方說自己口臭吧，惹對方反感，人家也不願意和自己多說話，導致自己關系急劇惡化，自己也是很尴尬。

步驟/方法：

1經常刷牙。養成最少一天一次刷牙的習慣，一天三次最好。很多人會嫌麻煩或者不在意經常不刷牙。導致留在口腔的雜質越來越多，這樣口腔就會變得很味兒。經常刷牙會清理口腔內的雜質，使口腔內的空氣變得清新。

2經常嚼口香糖，不要吃辛辣的食物。不要經常喝酒抽煙。要經常習慣性的漱口。喝完牛奶或者吃完東西就漱口。保持口腔衛生。做個干干淨淨的人。

3用假牙的要經常把假牙拿下來清理。而且要保持大便暢通，大便不暢通也會導致口腔有異味。經濟允許的話可以藥物協助清理口臭。

注意事項：

口臭會讓人反感，疏遠人與人之間的距離。養成經常刷牙的好習慣，保持口腔衛生。給人一個良好的印象，可以給你帶來好的人緣。