消除口臭，還你清新口氣

概 述

口臭會給人們的日常生活以及工作和學習上都會造成影響，口臭的存在，會在生活中遭到有意或是無意的排斥，不說別的，單憑有口臭，給人的印象就會大打折扣，可想而知，口氣清新是有多重要。

步驟/方法：

1其實，引起口臭的原因有很多，比如說口腔、腸胃的疾病問題也會導致口臭，除此之外，平時的飲食不當，同樣會引起口臭的產生，比如經常吃大蒜、韭菜以及抽煙等。所以，在處理問題之前，我們應知道問題的原因所在，這樣才能對症下藥。

2如果是因為口腔問題引起的口臭，建議你去看看牙科醫生，並在醫生的指導下進行治療，當然，我們也經常會由於飲食不當而導致腸胃功能減弱，引起消化不良，進而使體內的毒素和食物殘留堆積在體內，引起口臭的產生，所以建議在平常生活中多吃清淡食物、水果蔬菜等。

3平時生活習慣不良，也會引起口臭，所以，在日常生活中應養成良好的生活習慣，如飯後、睡前要刷牙，將口腔清洗干淨，注意要將牙縫裡殘留的食物除干淨。

注意事項：

平時要多喝水以保持口腔的濕潤，保持清新口氣還可以平時多嚼口香糖，不要吃大蒜、韭菜等刺激性食物，除此之外，還應養成良好的作息習慣。