得了口臭怎麼治療？

概 述

由於現在生活中有很多食品給我們選擇，人們進食很雜，再加上不及時的清理口腔，導致發生口臭現象，在日常生活中我們怎麼治療口臭呢？

步驟/方法：

1治療口臭在飲食上要有規律，不要什麼垃圾食物都吃，那些刺激性食物。太熱氣太辣的食物就不要多吃了，平時在飲食上要選擇清淡一些的食物，這樣口臭幾率就會少了。

2每天有勤於刷牙，每天要刷3次牙，不要懶，睡覺之前要刷牙，平時吃飯過後要用水漱口，把嘴裡的飯菜雜質去掉，

3平時空余時間可以嚼口香糖，口香糖可以緩解口臭哦，嚼口香糖又可以集中注意力。

4平時可以用茶葉來刷牙，茶葉刷牙可以有效的去除牙齒上的污垢，平時吸煙的朋友要戒煙了，這樣口臭就會與遠離我們了

注意事項：

口臭是因為我們平時生活中的壞習慣造成的，平時我們飲食上不要吃太辣的東西，每天要按時刷牙，飯後要漱口。