如何擺脫口臭的煩惱

概 述

現今面對繁重生活和工作上的壓力，很多人都受到口臭的煩惱！在日常交際中我們都要開口說話，而口臭將會給他人留下不好的印象，繼而影響患者的社會交往和心理健康！今天給大家帶來幾個小方法來一起克服口臭的煩惱。

步驟/方法：

1准備一些新鮮的蘆根，在市面上也可以買到，准備好以後把它洗干淨，往裡面加入適量的冰糖，用溫水煮，煮好後把湯瀝出來飲用。一天喝三次。堅持4-5天，即可治愈口臭

2很多時候我們把橘子皮隨便扔了，其實橘子皮也可以治療口臭。取橘子皮30克洗淨，用水煎，將水瀝出，代替茶飲用，堅持幾日，即可告別口臭的困擾。

3取10個橄榄把它搗碎，之後取10克明礬溶在100克的水中，將橄榄放入加有明礬的水中浸泡半小時後，用來漱口，每天4-5次，每次10分鐘左右，連用2-3天，就能告別口臭了。

注意事項：

1、在生活中要保持口腔清潔，並且養成飯前飯後漱口的習慣，特別是要注意把殘留在牙縫中食物剔除出來，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。2、在生活中注意飲食，改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。