治療緩解口臭的日常小方法

概 述

我們身邊多多少少會有口臭的朋友，可見口臭困擾著很多人。口臭患者因為害怕別人發現自己的缺陷而很少與人交流，怕弄得相互都很尴尬，盡量防止社交效果打折扣。但是漸漸地他們在學習、生活、工作、交友方面都變得異於常人。下面就為大家介紹口臭的一些治療方法，通過飲食方面生活習慣方面來改善您的問題，只要堅持相信會有效果，並希望會給你帶來幫助。

步驟/方法：

1在平常飲食等方面要注意要對一些食物敬而遠之，及時你很喜歡，但是為了減少口臭還是盡量放棄食用。首先要避免辛辣的食物比如洋蔥、辣椒、蒜頭、辛辣的熏肉等，因為辛辣的食物產生的氣味會長時間停留在我們的口腔裡。如果需要參加社交場合，應該在24小時內避開這些食物。除此之外，還要盡量減少食用干酪、披薩餅裡的魚等。

2咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等它們的殘留物很容易進入消化系統，使我們一呼氣就可能吐出這些物質的氣味，所以盡量用開水代替酒。飯後半個小時後刷牙不僅可以保護牙齒，還有可以使得某些氣味暫時或完全消失。所以，建議您隨身攜帶牙刷，並且建議您在刷牙時用牙刷輕輕地掃過舌頭。如果沒有帶牙刷，那就用你身邊的水好好地漱漱口吧。

3含薄荷的漱口水可以給您帶來清新口氣，和漱口水一樣，薄荷味的口香糖可以暫時掩蓋口氣，但是僅僅適用於短暫的社交場合。下面為您介紹一簡單的妙招，香菜不僅是餐桌上的綠色點綴物，它也可以淨化口氣，是天然的清新劑，所以不妨挑選一把嫩香菜，放在嘴裡徹底咀嚼。丁香、茴香、八角這些香料也有一樣的效果。

注意事項：

經常有口臭的人，並不代表他吃了太多的洋蔥或蒜頭，也有可能是牙周炎的征兆。除此之外，口臭也可能是由消化系統疾病引起的，所以如果您的口臭持續24小時以上，並且沒有明顯的原因，就應該看牙醫了。