治療口臭最佳的方法是什麼

概 述

有口臭的人不管是在交友上還是在工作中都是一件很苦惱的事，像比如去面試，一開口就會把人家對你的印象直接拉下來，所以很多人想了很多辦法想除去口臭，可不知道什麼原因口臭一直沒有去掉，而且還有的人甚至每天吃大把大把的藥都沒用，還有的人甚至這邊在除口臭，那一邊馬上就開始亂吃亂喝。其實除去口臭也要講究方法的，下面我就帶了幾個方法來告訴大家，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1不要吃煙熏過得食物，還有就是蒜之類的食物，這些都是有很強烈氣味的食物，吃進去很不好消化，從而導致口臭，多吃一些蔬菜，建議可以多吃莴筍葉，或者把莴筍葉搾汁，每天晚上喝一杯，堅持半個月，就可以看見效果了，期間不要抽煙喝酒吃辛辣的食物。

2早上起來的時候可以用鹽漱口，還要在刷牙之前可以在牙膏上面撒一點鹽，在刷牙的過程中有殺菌消炎作用，增強去口臭的效果。像這樣早晚各一次，保持半個月左右也可以看見效果，還有一定要記得7點以後不要吃東西，只能吃一些水果。

3多吃西紅柿、柚子、棗也能去口臭，還有像在平常用口氣清新劑，雖然這些方法不可能根治口臭，但是對於要出去辦事或者約會的朋友，可以起到暫時緩和的作用，也是不錯的方法。還有可以常吃小米，小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

注意事項：

有個良好的生活習慣和飲食習慣可有效地避免大多數非病理性口臭。平時飲食應以清淡、柔軟為宜，應多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養水果。還應保持口腔清潔衛生，做到早晚、睡前科學刷牙。