最近有點口臭是失眠不足引起的嗎

概 述

引起口臭的原因有很多種，睡眠不足會引起口臭。睡不夠，睡眠的質量差還會引起其他的疾病，會使我們的身體免疫功能降下降，還會使人變笨、變遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差等。另外呢口腔疾病和患腸胃病都有可能性會引起口臭的，不管是什麼原因引起的口臭，在這裡還是建議最好能去正規店的醫院進行檢查，看看是什麼原因引起的口臭。這樣才能更好地治療。

步驟/方法：

1患者如果想去除口臭，那麼在飲食上就需要多樣化的飲食，要多吃新鮮的水果和蔬菜還有瘦肉，這些食物都可以預防口臭和牙龈疾病。在吃飯的時候要少食多餐，不要吃大蒜、洋蔥等氣味較重的食品。

2口臭可能是牙周疾病、口腔細菌、腸胃問題和睡不好等原因引起的，如果是輕點的口臭患者可以每天在嘴裡放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使口中保持清香，堅持三天就可以除去口臭了。

3要是比較嚴重的患者就要去醫院進行檢查和治療了。在治療的同時要養成良好的生活習慣，最好能在吃完飯以後有漱口的習慣。在晚上睡覺的時候可以使用生理鹽水來漱口，這樣可以清潔口腔。

注意事項：

更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。只要每天少睡一小時，長期累積下來足以造成身體的病變。