口臭多年,怕熱,口渴怎麼辦

概 述

口臭是一種比較尴尬的疾病，口臭的話，真的會影響我們的正常生活，通常和別人交流都覺得尴尬，不敢挨得太近了，怕別人聞到了，特別尴尬，跟自己親密的人也比較尴尬，親親都不自在了，影響自己，也影響自己的另一半，確實事讓人比較頭疼的了，那麼我們該怎麼辦呢？怎樣做我們的笑容，我們的談吐才能自然一點呢？現在我把我的經驗分享給你。

步驟/方法：

1首先，每次吃飯之前，做幾次深呼吸，有助於避免產生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。飯後來不及刷牙可使用漱口水，口腔清新噴霧劑，但最好還說刷牙，效果更好。

2然後就是，平時注意保持口腔濕潤，勤喝水。吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭，口味也不要太重了，一些大蒜可以少吃一點，吃大蒜是很容易患口臭的，希望你好好注意了哦。

3最後的話就是，我們也有許多治療口臭的小方法，你可以可通過嚼茶葉，喝酸奶，或吃幾個大棗的方法來消除。只要堅持一段時間，效果會很好的，之前我也試過了，大概過了半個多月就好了。

注意事項：

還有一點要注意，有一些身體的疾病也會導致口臭的，如牙周炎，胃病，等等，所以如果你有這些疾病的話，一定要積極治療，這樣的話，才能根治。