常感胃作酸,口臭（自己不知道）納差怎麼辦

概 述

我們醫學上的口臭也並不是我們在生活中平時吃了大蒜、洋蔥那麼簡單。我們都知道有了口臭是很痛苦的，口臭的發生可能也是我們的機體產生了問題，所以患者在有口臭的產生，一定要去醫院仔細做個全面檢查，以防萬一身體有什麼疾病。就算是健康人也會由於自己的口腔不衛生也是會有口臭的，可是我們要怎麼樣的去趕走這些口臭呢？下面是我的建議。

步驟/方法：

1我們有口臭的朋友可能是由於我們的消化系統不良造成的，我們可以選擇吃飯後多運動幫助胃部消化，也可以在吃飯時不要吃撐，或是便秘等原因影響到嘴中味道的清新而引起口臭。可以多吃山楂。

2我們大家都知道幫助胃部消化的食物不單有山楂類食物，還可以選擇喝酸奶去除口臭。因為我們都知道酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。

3只要口臭的患者在飲食習慣上多加注意，口臭還是很好避免的，例如在生活上我們口臭患者盡量避免大魚大肉，引起口臭的關鍵因素是吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些。

注意事項：

注意保持口腔的健康與衛生，早晚都要刷牙，吃飯後也應該漱口，多吃一些蔬菜水果好消化的食物，多喝水，注意排便及我們的作息規律。