鹽水漱口能緩解口臭嗎

概 述

口臭是日常生活中一種比較常見的疾病，表現為口內出氣臭穢的一種症狀,貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。鹽水漱口可以殺菌消炎，所以用鹽水漱口可以緩解口臭。這只是權益之計，我們還得找尋它的治療方法，讓口臭遠離你，下面就介紹幾種可以治療口臭的幾種方法。

步驟/方法：

1我們要盡量避免吃那些辛辣，味道重的食物，如果吃了，也可以在飯後刷牙，去除口氣。在刷牙後，我們還可以用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔，如果可以還可以用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

2做到上面一點後，我們還可以食療，咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助於消除口中的異味，尤其是煙味，如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。還可以喝酸奶，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量.

3當然如果我們每天都能做到以上兩點的話，發生口臭的概率會大大降低，但這還不夠，如果覺得必要的話，我們還應該堅持半年洗一次牙，清除牙菌斑和牙石。同時我們平時還要注意養胃，預防消化系統疾病。

注意事項：

口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。生活中注意口腔衛生的清潔，並形成一種良好的習慣。