怎樣減輕口臭

概 述

我有個朋友，他今年31歲了，在平時我們的關系都挺不錯的，但是他有一個毛病就是口臭，大家都不願意和他面對面的說話，為了這個還生了好幾個氣，那個氣味是真的很難聞，其實我知道這樣做真的是很傷我朋友的自尊，可是不然他根本不知道去治療下，大家也都勸他趕緊想辦法解決，後來說得在生活方面調解，最後治療好了，讓我告訴大家。

步驟/方法：

1口臭不是大問題，但也有可能是因為默寫疾病的產生，消除口臭的方法很多，我聽他說海帶可以消除口臭，清新口氣的作用，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，效果真的是特別的好。

2其實很多的谷物也是治療口臭很好地食物，健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，而且大家都知道小米是很養胃的，這對我們的正常生活很有幫助，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好　　

3生吃食物，喝點果汁，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭，避免那些白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。

注意事項：

不注意口腔衛生：不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質