除口臭該怎麼除

概 述

口臭是另人很煩惱的一件事情，有時候與人面對面交流的時候，自己口裡散發出來的臭味會讓自己很尬尴，也會讓對方感到不舒服，所以在這個時候，就可以吃一些口香糖，也可以用口氣清新劑，並且在飯後的時候可以用鹽水漱口，起到殺菌的作用，並且在這提醒一下就是不要吃生蔥生酸，吃完以後口很臭的，而且可以在口裡含一些茶葉，香菜，咀嚼的時間越長越好，以此來蓋過自己的口臭。

步驟/方法：

1除口臭的方法有很多，可以吃蘋果，橘子，紅棗，柚子，也可以咀嚼橘子皮，也可以喝一杯牛奶，其實平時應該要注意保持口腔裡的衛生，像吃了一些肉類之後，殘余在牙齒縫隙間的肉絲，可以用牙簽將此剔除。

2並且有肝病，胃病，牙周炎也會引起口臭，所以應該要治療這些病，並且有時候口臭要找原因，也許是因為在吃了大蒜之後口臭，但是經過一段時間，口臭會自行散發的，但是口一直臭，卻又沒有亂吃任何可以引起口臭的食物，在這個時候就要在自身的身體找原因了。

3可以每天晨起的第一件事情就是洗臉，刷牙，而且在吃完飯後，可以用鹽水漱口，而且也不要吃那些會引起口臭的食物，像大蒜，海鮮類的腥味食物，並且感覺口有異味的時候可以喝一杯牛奶，也可以在口中含茶葉。

注意事項：

除口臭的方法有很多，而且都是很方便的方法，像可以咀嚼茶葉，可以喝牛奶，吃水果，可以用鹽水漱口，也可以在平時的飲食中，盡量吃的清淡一些，不要吃什麼大蒜類的會引起口臭的食物。