口臭的原因及防治方法

概 述

口臭在平常生中看起來是一個很小的問題，好像只是一個小的衛生細節問題，你的形像將會受到大大的折扣，當你說話的時候，那麼當你的嘴裡有口臭怎麼辦呢，口臭甚至可以算作是一種病，不但讓你很尴尬，你嘴裡發出有臭氣的時候，而且還會讓對方覺得難受，如果你在談對象，下面與你一起分享，其實很多時候它並沒有那麼簡單，或者是面對你的上司，嚴謹的來說，很多時候，

步驟/方法：

1養成飯後漱口的習慣，嘴裡有口臭與衛生有很大的關系，如果你有頑固性的口臭，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，建議你先保持口腔的清潔，應堅持每頓飯後刷牙，

2如果喜歡吃太刺激性的食物，清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的不知道你有沒有發覺呢，所以注意飲食清淡，因為這些食物的殘渣留在口腔，這些人的嘴裡經常出現口臭，如辛辣、油炸等食物，更加容易激發口臭，

3就是讓茶水在口腔裡多呆會，多品嘗品嘗，喝茶的時候，如果你發現你的嘴裡有口臭，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，可以不用使用藥物來治療，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味，但不是嚴重，平時多喝點茶是很有效果的，

注意事項：

槟榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當的減少，台灣等地方，特別是現在湖南，經常抽煙，對你的口臭去除很重要，或者戒掉槟榔和煙，或者嚼槟榔過多也是形成口臭的原因之一，