頭暈?口臭?教你如何排毒

概 述

有些人火氣旺盛，胃火太重就容易口臭。有些人會選擇口香糖或者是一些噴劑來遮掩口臭。夏季溫度升高和我們上火的時候，或者說我們吃太多東西的時候。口臭會特別的明顯。早晨起來的時候口會比較干燥，有時候會有頭暈的現象。而且有口臭的話同學聚會，一般都會比較尴尬，說話的時候不敢與別人靠得太近。我們一定要注意自己的飲食習慣。

步驟/方法：

1養成良好的生活習慣。每天早晨醒來之後就要刷牙，每天晚上睡覺之前都需要刷牙！我們要選擇合適的藥膏。因為每天我們吃的東西都很多，都會有殘渣，留在我們牙齒上形成牙垢，所以我們每天都要進行及時的清潔。刷牙有益保持我們的口腔干淨，有利於解決口臭的現象。

2注意我們的飲食習慣。我們的飲食習慣應該以清淡為主，不要吃太辛辣的東西，不要吃油炸東西，不要吃太刺激性的東西，容易導致上火，所以就容易發口臭。多吃蔬菜水果，多喝水。不要吸煙，不要酗酒。我們要保住有充足的睡眠質量。飯後要記得漱口。

3喝鹽水。鹽不僅是我們生命中必不可少的物質，而且還具有很好的除臭效果。我們可以在我們喝的白開水中放一點鹽，等鹽溶化之後，我們就可以喝了。每天晚上喝是最佳時間，這個方法不僅經濟實惠而且方便，使用成本比較低。而且鹽還具有殺菌的效果

注意事項：

有些人會因為口臭感到自卑，不敢與別人說話，我們可以去醫院買一些除口臭的藥劑，或者是噴霧劑來噴一下。最後祝你早日康復。早日擺脫口臭的煩惱。