這4種食物吃了會口臭

概 述

有的人有一種比較不好的習慣就是口臭，其實口臭是一種很常見的口腔問題，不是說每個人生下來就有口臭的，而是吧，有時候吃了某些容易讓口腔有異味的食物而導致的口臭，但是很多人都納悶了，自己明明沒有吃大蒜、韭菜一類的容易致口臭的食物，為什麼還是會有口臭呢？其實，會讓口臭的食物，也並不是只有我們所知的大蒜和韭菜。下面介紹四種常見導致口臭的食物。

步驟/方法：

1第一種不是吃的食物，而是酒。雖然說酒精是一種利尿劑，但是飲酒過多就容易導致嘴巴、大腦還有身體缺水，同時呢，也會阻礙唾液的正常分泌，所以，過量飲酒會加重口臭。所以建議大家在飲酒過程中盡量多喝點白開水。

2下面說的這種食物，是讓人誤解的薄荷糖。廣告中都宣稱薄荷糖可以清新口氣，並且消除口臭，其實啊，薄荷糖的弊多利少。因為一旦薄荷醇從口中消失了，那麼口中怪味會迅速反彈並且加重。

3第三種就是肉，吃肉過多，肯定會導致蛋白質攝入量超過身體需求，那身體在分解過程中，會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。第四種就是干果，因為干果中含有大量促進細菌滋生的糖。

注意事項：

注意一下，不要吃太多上面說的食物就可以，那樣不會引起口臭，如果吃了也沒有關系，及時漱口也是可以的，那大家可以在嘴巴裡含一點檸檬皮，或者是多喝點蜂蜜水，都能夠有效的去除口臭。