1、鹹魚頭豆腐湯鹹魚頭味甘兼具清熱作用而豆腐性涼有清熱解毒之效對於口腔潰爛牙龈腫痛口臭及便秘等都甚有功效
材料：鹹魚頭1個豆腐數塊生姜1片
做法：洗淨所有材料鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可
2、生蘆根粥專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭
材料：蘆根30克大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內加入適量清水大火煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效
3、黃瓜粥專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭
材料：黃瓜50克大米100克
做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食
4、海帶可以消除口臭
近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用
此外飲食清淡多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔還應適當食用具有清熱化濕避穢除臭之食品如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
