秋季天氣變得干燥，容易出現上火、氣躁的情況，這時口腔異味就找上門來。口臭往往使許多人在社交場合中變得“有口難言”，擔心一開口就傳出不雅異味，令人尴尬。
禍首並非全是口腔疾病
引起口臭的因素有很多，常見原因之一是口腔疾病。口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等都可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。
呼吸道疾病及不良生活習慣，是近幾年引發口臭的“新凶手”。比如鼻咽部疾病鼻窦炎、鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎等。此外，消化系統疾病如消化不良、飽食、胃炎、胃潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味。幽門梗阻、晚期胃癌常常出現臭鴨蛋性口臭。
趕走口臭有招
飲食上，可多喝水，多食果蔬及豆類、動物肝髒等食物。便秘、減肥的人要多吃高纖維食物，如蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、燕麥片。戒煙限酒，吃了蒜、蔥等刺激性食物後，立即漱口、嚼茶葉、紅棗，或嚼些新鮮香菜、喝牛奶、嚼口香糖等。
生活起居上，作息要有規律，適時舒解精神壓力，多做鍛煉運動。
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