吃對東西預防口臭

概 述

老是覺得自己的嘴裡有異味，口臭。平時和朋友在一起聊天的時候都不敢靠的太近。那天朋友還半開玩笑的說了一句，我有口臭，雖然是開玩笑，但是自己心裡還是覺得很難為情。從那以後自己開始更關注自己的口氣問題。於是找了一些可以改善口臭的食物。

步驟/方法：

1飲食要清淡，少吃辛辣味道重的食物。豐富的纖維素食物可以幫助消化，改善口臭。

2吃海帶，海帶是個好東西，經過科學研究，海帶對緩解口臭有很好的幫助。

3多吃蔬菜和水果，豆瓣菜裡面含有豐富的葉綠素，可以幫助消化，預防口臭。