保持口腔衛生是預防口腔疾病的前提，但是很多患者沒有意識到這一點，一般都是在發生了口腔疾病之後才覺得這個重要，那麼我們該怎麼加強口腔衛生呢，現在我把有些經驗和大家分享一下，希望能對大家有所幫助。
1首先應該選擇正確的刷牙方法，一般每天2次以上，並且養成進餐後漱口的習慣，同時需要清潔舌面衛生。
2選擇自己合適的能夠有效抑制口腔細菌的漱口水進行局部抗菌。常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等，應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡的作用
3唾液能夠有效抑制細菌和殺菌作用，所以要時常刺激唾液分泌，也可以咀嚼纖維豐富的食物或嚼口香糖
