每天早上都有刷牙可是口腔異味還是很重

概 述

每天出去的時候都不敢和別人說話，一開口就感覺別人用異樣的眼光看著我，所以這個口腔異味是個很頭疼的問題。每天晚上和早上都要刷牙，可是口腔裡面的異味還是很重，是不是消化不好引起的，還是其他什麼症狀。

步驟/方法：

1是消化不良引起的，這個和胃炎有點關系，平常多吃點蔬菜和水果，去藥店買一個牛黃清胃丸吃下去就好了，我以前也是這樣的。

2多注意口腔清潔，不要吃辛辣的食物，多吃點清談的，不要吃冰冷的食物，建議多吃點海藻類的食物，這樣的食物有助於緩解胃酸的分泌。

3餐後5分鐘左右刷一次牙，吃東西的時候報錯心情舒暢仔細地咀嚼，使纖維和牙齒、牙龈輕輕磨擦，這樣能可以使牙龈更健康，增加口水的分泌，減少口氣。