口臭是一種危害嚴重的疾患。它雖不會致人死亡，卻嚴重影響人們的生活質量和社會交往。口臭會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。去醫院會是很多患者難以啟齒，那麼下面來看一些自己可以動手做的土方法吧！
1“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。
2每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復健康牙龈及防止牙龈流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。
3多吃蔬菜，解決便秘問題。用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
