口臭該怎麼辦？

概 述

前段時間我發現自己有了口臭，每當和別人說話的時候，別人總是離我遠遠的，而且我也會感覺到不自在，那種滋味真的非常的難受，後來我找了一些小辦法解決了自己的口臭，你有過口臭嗎，現在我把這些小辦法教給你。

步驟/方法：

1每當我們吃完飯後必須漱口，不要以為這沒有什麼用，其實當我們吃完飯後口腔裡會留有很多殘留的菜，這就需要我們把它們清理干淨，這樣口氣才會清新。

2如果有了口臭，我們平時不要難過壓抑，因為心情不好也會形成口臭，所以一定要保證良好的心情，讓自己開心。這樣才會遠離口臭。

3要調整好自己的作息時間，讓自己有充足的睡眠休息，有時候休息不好，也會有口臭。晚上要按時睡覺，不要熬夜。熬夜上火就會形成口臭。

注意事項：

平時多喝水，有助於促進新陳代謝，防止口臭。